Onderbouwde interventies zelfstandig wonen ouderen

Interventies zijn werkwijzen voor professionals en informele zorgverleners in de ouderenzorg. Op deze pagina vind je een overzicht van interventies die ouderen ondersteunen om zo lang mogelijk zelfstandig thuis te wonen.

Interventies werken volgens een plan en een duidelijk doel. Ze zijn goed te gebruiken in de praktijk en er is goede uitleg beschikbaar waarom de interventie waarschijnlijk werkt. Alle interventies zijn beoordeeld door een onafhankelijke commissie. Ga je aan de slag met een interventie? Dan kies je voor een werkwijze die goed werkt.

Gezonde leefstijl

Op deze pagina vind je interventies die bijdragen aan een gezonde leefstijl van ouderen. Een gezonde leefstijl is cruciaal voor het zo lang mogelijk zelfstandig kunnen blijven wonen van ouderen. Ben je benieuwd naar meer interventies? Bekijk dan het overzicht op de Databank erkende interventies van Vilans.

Interventies voor een gezonde leefstijl

Onderstaande interventies richten zich  onder andere op het verminderen van eenzaamheid, voeding en op meer of beter bewegen: 

• Goed gevoed ouder worden. Deze interventie vergroot de bewustwording over de negatieve gevolgen van (verhoogd risico op) ondervoeding op de gezondheid van zelfstandig wonende ouderen van 65 jaar en ouder, bij de ouderen zelf en bij de betrokken zorgprofessionals. Op de databank erkende interventies lees je meer over Goed gevoed ouder worden.
  
  
• Sociaal Vitaal. Doel is het verbeteren van de fysieke fitheid en het verminderen van eenzaamheid. De doelgroep zijn senioren van 65-85 jaar met bewegingsarmoede en een laag inkomen. Het Sociaal Vitaal programma bestaat uit de werving van deelnemers, het screenen op bewegingsarmoede, het meten van fysieke fitheid en eenzaamheid en het aanbieden van een veelzijdig beweegprogramma met specifieke lessen voor weerbaarheid. Sociaal Vitaal in Kleur is gericht op senioren met een migratieachtergrond van 55 jaar en ouder.
  
  
• Coach2Move. Coach2Move heeft als doel om de kwetsbaarheid te verminderen door de lichamelijke activiteit, de mobiliteit en zelfredzaamheid te vergroten bij thuiswonende ouderen van 70 jaar en ouder. Het gaat om mensen  met al bestaande of dreigende mobiliteitsproblemen die de fysiotherapeut bezoeken. Het materiaal van Coach2Move bestaat uit een tweedaagse cursus met handleiding voor de fysiotherapeut.
  
  
• Vitality Club. Vitality Club is een beweeggroep voor 65-plussers die gebruik maakt van leeftijdsgenoten als peer coaches. De beweeggroep is gevestigd in de wijk en maakt gebruik van de bestaande openbare ruimte om te bewegen. Lees meer over Vitality Club.
  
  
• Golden Sports. Deze interventie helpt 65+ senioren samen buiten in de buurt te bewegen. Doordat de senioren leeftijdsgenoten in de buurt ontmoeten, voelen ze zich minder eenzaam. De werving van deelnemers voor Golden Sports gebeurt via professionals van organisaties in de wijk.
  
  
• Beweegpret 55+ aan zet. Beweegpret55+ aan Zet is een methodiek waarin professionals worden geschoold en ondersteund in het ontwikkelen en uitvoeren van een nieuw en inspirerend beweegaanbod voor senioren: interventie Beweegpret 55+ aan zet.
  
  
• Actief Plus. ActiefPlus is een computergegeneerde (schriftelijk of online) advies-op-maat interventie om 50-plussers te stimuleren om meer te bewegen. Op basis van door de deelnemers ingevulde vragenlijsten krijgen zij binnen vier maanden drie keer een schriftelijk of online advies-op-maat: interventie Actief Plus.
  
  
• ProMuscle in de Praktijk. Deze interventie leidt tot een verbetering in skeletspiermassa, beenspierkracht en fysiek functioneren bij thuiswonende ouderen van 65 jaar of ouderen. Het programma bestaat uit 12 weken intensieve begeleiding met krachtoefeningen en dieetadvisering. Bijvoorbeeld door het inpassen van eiwitrijke producten in het voedingspatroon. Daarna volgt een uitstroomprogramma in de wijk dat ouderen ondersteunt en begeleidt bij het voortzetten van de aanpassingen in leefstijl: interventie ProMuscle in de Praktijk.